Algumas razões para praticar atividade física:
Emocionalmente ocorre uma melhora, a auto estima-aumenta diminuindo as emoções negativas;
O Sono melhora porque a prática de exercício físico auxilia na manutenção do peso corporal, contribuindo para que a pessoa durma melhor e tenha maior disposição vital;
Hipertensos (pessoas com pressão alta) o exercício físico reduz a pressão como um todo.
Aumenta o cálcio fortalecendo ainda mais os ossos.
Mantém os níveis de glicose sanguínea (glicemia) mais estáveis, diminuindo a fome;
A vida sexual melhora, pois o exercício físico faz com que você se sinta melhor com seu corpo, beneficiando sua performance sexual;
Colaboradoras:
JILLANER CAMILA ALEXANDRE DOS SANTOS SILVA
LUMARA PECLLYSYA SANTOS LIMA
LUMARA PECLLYSYA SANTOS LIMA
Existem vários benefícios para se praticar atividade física. Melhora a oxigenação no cérebro, o poder de concentração, você se senti melhor com você mesmo, dormi melhor. Quem pratica exercícios vive melhor.
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