Em um mundo agitado como o de hoje, as crianças estão cada dia mais recebendo uma carga de informações nas escolas e em suas casas, que têm contribuído a viverem, precocemente, um problema comum, até pouco tempo atrás, apenas no universo adulto: o estresse.
A hatha-yoga possibilita às crianças uma maior consciência de seu corpo ao aprenderem as posturas - "asanas", e esses movimentos ativam o fluxo de energia vital em todo o corpo, proporcionando-lhes um corpo mais saudável e um estado mental mais equilibrado.
Em relação à mente, o yoga oferece métodos para desenvolver a calma, concentração, memória e raciocínio, beneficiando o processo de aprendizado das crianças.
E ainda, técnicas de relaxamento e respiração que combatem o estresse, a tensão, a ansiedade tão presentes na vida das crianças hoje em dia.
O objetivo primordial do yoga, é possibilitar às crianças um encontro com sua verdadeira essência, ajudando-a a desenvolver as qualidades da alma como calma, paz, alegria, amor etc.
Ao praticar yoga a criança percebe que tem um paraíso portátil de calma e paz e que este paraíso ela pode carregar para onde ela quiser, na relação com sua família, com seus amigos e na escola.
No trabalho de yoga infantil são utilizados recursos lúdicos que facilitam a aprendizagem dos conteúdos do yoga, bem como, possibilitam às crianças adquirirem mais paciência, tolerância para lidarem harmoniosamente com as questões de sua vida.
Numa interação de amor, métodos de trabalho e sintonia com as crianças é que o trabalho de yoga infantil se desenvolve.
Enviado por: Marília de Carvalho e Jobson Bezerra
Enviado por: Marília de Carvalho e Jobson Bezerra
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